kalvhagen-logotype

personlig träning

NOVEMBERKAMPANJ -10% PÅ ALLA PT-PAKET.

 Vår syn på träning är att den ska vara individanpassad och seriös - men samtidigt oprenentiös. Träning ska vara rolig och göra dig starkare i vardagslivet.

Vår träningsmetodik går ut på att skapa optimal hälsa och välbefinnande genom att bland annat använda sin egen kropp som verktyg; med fokus på balans, rörlighet och styrka
med inslag av induviduella kampsportsmoment (om man vill).

All personlig träning börjar med en konsultation. Ett pass där vi går igenom dina mål och testar dina förutsättningar. Utefter detta lägger vi upp en plan som inkluderar både träning och tips på kost.

Vi erbjuder försäljning utav kosttilsskott.
Du vill kanske ha en proteinsmoothie/shake efter ditt pass.

Tvätt-tjänst: Du lämnar dina kläder hos oss och nästa gång du kommer och träna så finns de där för dig, redo för ett nytt pass.
För 300:- i månaden får du tillgång till det.

Årsavgift 1995:- obligatorisk.
Just nu -50% på årsavgiften!

PRISER/PAKET:
55 minuter per tillfälle
  1 pass             1.090:- (1.090:-)
  3 pass             2.550:-    (850:-)
10 pass             8.300:-    (830:-)
20 pass           15.500:-     (795:-)
40 pass           28.400:-     (710:-)
Duopass 1.490:- (2 personer)


NYTT HOS OSS!
PT-30 minuter!

1 pass                490:-   (490:-)
3 pass              1.410:-    (470:- )
10 pass           4.500:-     (450:- )

20 pass           8.400:-     (420:- )
40 pass         16.000       (400:- )



* Skräddarsydd gruppträning (kompisgäng, max 30 pers per grupp)  från 150 kr per person, minimum 3 000 kr per gång

* Familjeträning/familjepaket inomhus/utomhus från 700 kr / timmen

* Företagsträning från 4 000 kr/timmen (engångstillfälle).
   Kontakta oss via länk nedan angående ett pris för ett kontinuerligt
   uppdrag.
    - 1-4 personer 4 000 kr,
    - 5-8 personer 5 000 kr,
    - 9-12 personer 6 000 kr
    - 12-15 personer 6 700 kr

* Eventträning - möhippa, kick off, svensexa - skräddarsydd 1 timme - kontakta för pris

PT
MARCUS JOHANSSON

Vad tycker våra kunder om oss?

Jag har aldrig tränat i hela mitt liv; jag skolkade mig genom gympan i skolan och jag får rysningar när jag ser World Class loggan. Jag avskyr allt vad stairmasters och Nordic Tracks heter och föredrar att jobba på vår gård istället. Därför måste jag vara stark och uthållig. Marcus fick 3 månader på sig att "träna mig som Madonna" för att motbevisa min tes om att det tar för lång tid att få grymma resultat. Det enda jag fick lova var att göra allt precis som han sa. Så under tre månader fick han mig att maxa min kropp som jag aldrig någonsin gjort om jag stått där själv på ett trist gym, han förhörde mig om vad jag ätit och vad jag planerade att äta, han stretchade mig, jagade mig i Hagaparken och skrek åt mig när jag försökte mygla mig igenom något, skickade sms med övningar jag skulle göra under helgen. Och 3 månader senare såg jag ut som Madonna, och jag hade en kropp som jobbade med mig; istället för emot mig.
/Victoria Egler, VD Rock n' Roll London & The Perfect Brands

Marcus har tränat kampsport i flera år och har svart bälte i Kickboxning. Med sin stora kunskap inom Kickboxning  bestämde sig Marcus för att starta en egen klubb, med målet att  skapa samma härliga känsla som sin moderklubb Kalvhagen i Karlskrona.

Marcus är en populär PT som har ett positivt sätt att ta hand om sina klienter.  När han inte är på Kalvhagen så kanske han förläser någonstans eller är på hans återkommande veckouppdrag på bland annat Securitas.

Oavsett om du vill gå upp eller ner i vikt, har ett bestämt mål eller bara vill mår lite bättre så kan Marcus och hans team hjälpa dig.

 

PT
Linda Ainsar

Linda har en bred erfarenhet inom gruppträning och personlig träning.
Hennes mycket populära gruppträningspass levererar alltid en tuff genomgång av hela kroppen med alltid nöjda deltagare. 
Linda har många års erfarnhet inom personlig träning. Hennes fokus ligger främst kring styrketräning och kroppsförändring med ett funktionellt tänk.

Linda jobbar full tid med träning och du bokar henne via formuläret

 

PT
WALTER CARLSSON

Walter jobbar med en funktionell träningsmodell baserat på FMS(Functional movement systems) metodiken.
Där utgår man från naturliga rörelsemönster istället för enskilda muskelgrupper.

Vi börjar alltid med att kolla hur lederna jobbar tillsammans och formar sedan ett upplägg för att optimera dessa.
Detta gör att man kan minimera skaderisken och samtidigt kunna prestera så bra som möjligt.
Då vi alla har olika förutsätningar så är det viktigt att man börjar på rätt plats.
Oavsett om du är en elitidrottare eller precis börjat träna så kommer vi hitta precis den nivå du behöver ligga på för att komma framåt i lagom takt.

priser
personlig
träning 2019

PT-Paket:
55 minuter per tillfälle
  1 pass             1.090:- (1.090:-)
  3 pass             2.550:-    (850:-)
10 pass             8.300:-    (830:-)
20 pass           15.500:-     (795:-)
40 pass           28.400:-     (710:-)
Duopass 1.490:- (2 personer)

NYTT HOS OSS!
PT-30 minuter!

30 minuter per tillfälle.


Du vill på ett effektivt sätt använda din tid för att få ut 100% av ditt
pt-pass.
Du värmer upp och varvar ner/strecha efter passet helt själv. Vi hjälper dig att maximera din träningstid.

1 pass                490:-   (490:-)
3 pass              1.410:-    (470:- )
10 pass           4.500:-     (450:- )

20 pass           8.400:-     (420:- )
40 pass         16.000       (400:- )


Årsavgift 1995:- obligatorisk.
Just nu -50% på årsavgiften!

Förutom faktura så tar vi betalning på plats via iZettle (VISA, MasterCard, AMEX, Diners).

boka PT-träning

ÄR DU PT OCH VILL HYRA IN DIG I LOKALEN?

Kontakta MARCUS JOHANSSON för vidare info.

PT fredrik johansson

Bredriver sin PT verksamhet i KalvhagenSTHLMs lokaler.
Bokas via info@kalvhagen-sthlm.se

PT fredrik johansson

Bredriver sin PT verksamhet i KalvhagenSTHLMs lokaler.
Bokas via info@kalvhagen-sthlm.se

PT ALEXANDRA KAMPERHAUG

Bredriver sin PT/Grupptränings-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Bokas via info@kalvhagen-sthlm.se
Alexandras BLOGG: http://alexandra.elle.se

PT Sergio Alcantara

Sergio har alltid ett leende på sina läppar. Han hjälper gärna människor till nya hälsosamma vanor.
Bredriver sin PT/Grupptränings-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Bokas via info@kalvhagen-sthlm.se

PT JULIO ORLANDO

Bedriver sin PT-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Du kommer i kontakt med Julio via info@kalvhagen-sthlm.se

PT WALTER CARLSSON

Bedriver sin PT-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Du kommer i kontakt med Walter via info@kalvhagen-sthlm.se