kalvhagen-logotype

personlig träning


Vi tycker att alla ska ha råd med en personlig tränare.  Vår syn på träning är att den ska vara individanpassad och seriös - men samtidigt oprenentiös. Träning ska vara rolig och göra dig starkare i vardagslivet.

Vår träningsmetodik går ut på att skapa optimal hälsa och välbefinnande genom att bland annat använda sin egen kropp som verktyg; med fokus på balans, rörlighet och styrka
med inslag av induviduella kampsportsmoment.

All personlig träning börjar med en konsultation. Ett pass där vi går igenom dina mål och testar dina förutsättningar. Utefter detta lägger vi upp en plan som inkluderar både träning och tips på kost.


Vi erbjuder:
* Individuell träning
* Skräddarsydd gruppträning (kompisgäng, max 30 pers per grupp)  från 150 kr per person,            minimum 2500 kr per gång
* Familjeträning/familjepaket inomhus/utomhus från 700 kr / timmen
* Företagsträning från 5000 kr / timmen
* Eventträning - möhippa, kick off, svensexa - skräddarsydd 1 timme - kontakta för pris

MASSAGE

Linda Bergman
Linda har jobbat 15 år på kontor och många år som hästmassöroch ridlärare. Nu har hon även utbildat sig till till massör och är snart färdigutbildad massageterapeut.
Linda är målinriktad, tränar och tävla inom ridsport och kom i kontakt med Kalvhagen då hon började träna för Marcus.
Under åren har hon själv gått till massör och kiropraktor för att få hjälp med de spänningar och låsningar hon haft. "-För mig är det viktigt att kroppen fungera som den ska".
Nu vill Linda hjälpa andra som har besvär med sin kropp eller bara behöver en mjukgörande massage för muskler.
Ni bokar en tid på 070-3455924

UTBILDNINGAR
:
Axelsons Gymnastiska institut - Friskvårdsmassör
Axelsons Gymnastiska Institut - Massageterapet.
Animal Massage School - Hästmassör

PRIS:
650:- (ca. 45 min.)

 

PT MARCUS JOHANSSON

priser

Singelpass 55 min:850 kr
Duopass 55 min:1200 kr
Triopass 55 min: 1500:-

Vi tar betalning på plats via iZettle (VISA, MasterCard, AMEX, Diners).


boka PT-träning

PT WALTER CARLSSON

Marcus har tränat kampsport i flera år och har svart bälte i Kickboxning. Med sin stora kunskap inom Kickboxning  bestämde sig Marcus för att starta en egen klubb, med målet att  skapa samma härliga känsla som sin moderklubb Kalvhagen i Karlskrona.

Marcus är en populär PT som har ett positivt sätt att ta hand om sina klienter.  När han inte är på Kalvhagen så kanske han förläser någonstans eller är på hans återkommande veckouppdrag på TV4 eller Securitas.

Oavsett om du vill gå upp eller ner i vikt, har ett bestämt mål eller bara vill mår lite bättre så kan Marcus och hans team hjälpa dig.

 

Walter jobbar med en funktionell träningsmodell baserat på FMS(Functional movement systems) metodiken.
Där utgår man från naturliga rörelsemönster istället för enskilda muskelgrupper.

Vi börjar alltid med att kolla hur lederna jobbar tillsammans och formar sedan ett upplägg för att optimera dessa.
Detta gör att man kan minimera skaderisken och samtidigt kunna prestera så bra som möjligt.
Då vi alla har olika förutsätningar så är det viktigt att man börjar på rätt plats.
Oavsett om du är en elitidrottare eller precis börjat träna så kommer vi hitta precis den nivå du behöver ligga på för att komma framåt i lagom takt.

ÄR DU PT OCH VILL HYRA IN DIG I LOKALEN?

Kontakta MARCUS JOHANSSON för vidare info.

PT fredrik johansson

Bredriver sin PT verksamhet i KalvhagenSTHLMs lokaler.
Bokas via info@kalvhagen-sthlm.se

PT ALEXANDRA KAMPERHAUG

Bredriver sin PT/Grupptränings-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Bokas via info@kalvhagen-sthlm.se
Alexandras BLOGG: http://alexandra.elle.se

PT Sergio Alcantara

Sergio har alltid ett leende på sina läppar. Han hjälper gärna människor till nya hälsosamma vanor.
Bredriver sin PT/Grupptränings-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Bokas via info@kalvhagen-sthlm.se

PT JULIO ORLANDO

Bedriver sin PT-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Du kommer i kontakt med Julio via info@kalvhagen-sthlm.se

PT WALTER CARLSSON

Bedriver sin PT-verksamhet i Kalvhagen STHLMs lokaler.
Du kommer i kontakt med Walter via info@kalvhagen-sthlm.se