kalvhagen-logotype

aktuellt

2017 > 09

NY BOOTCAMP

På måndag kör vi i gång en ny 8-veckors period. Du läser mer om det och anmälder dig här

Läs hela inlägget »

.. så måste vi ställa i morgondagens ( 9/9 )Familjeträning.

Läs hela inlägget »

HathaYoga på Kalvhagen - HathaYoga med Liana.
I samarbete med Conscious Life center erbjuder vi i höst traditionell HathaYoga på Kalvhagen.
Det är en fysisk yogaform i samklang med medveten andning & inre fokus.
Klassen inleds med en kort avslappning för att landa .
Vi gör en klassisk yogisk andningsövning (pranayama) som hjälper oss att
skapa balans och bli centrerade.
Sen följer solhälsningar i traditionell stil som är som yogans fysiska uppvärmning.
Vi gör olika asanas (positioner) som både utmanar begränsningar & obalanser men
även stärker upp kroppen för att skapa balans.
Klassen avslutas med en guidad djupavslappning.
Efter klassen känner man sig mer återhämtad både i Kropp & Mind.
Klassen undervisas på Engelska

Om läraren:
Liana har lång erfarenhet av HathaYoga
Hon har 500h utbildning i Indien.
200h Tradtionell HathaYoga - Sivananda Peetham Ashram
300h Yoga Therapy tranining - Yoga Vidya Ashram
Liana undervisar normalt på Conscious Life Center samt har klasser på Karolinska Institutet.
Hon är även utbildad inom Holistisk Massage.

Söndagen den 10/9  klockan 11:40 - 13:10 har ni möjlighet att helt gratis pröva på vår yoga på Kalvhagen.
Pris:
10-kort
Ordinarie pris 900:- , Kalvhagens medlemmar 500:-
Drop-in 100:-
 

Läs hela inlägget »